Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 95,89g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Агро-Альянс Пшено. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мореслав Горбуша Натуральная, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|