Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 78,42g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Тильзит, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бананы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Перекресток Сыр Тильзит, Свеклы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Кабачковая Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Сыр Тильзит, Свеклы, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|