Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 11,17g | Prot: 54,86g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Forellenfilets, Vollkornsemmel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Potato Master Kartoffelpüreeflocken/Trockenprodukt, Brokkoli, Knorr Gemüsebrühe. Päivällinen: Sachsenland Kräuterquark, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gut Bartenhof Schweinefilet , Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Bäcker Bachmeier Nusszopf, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Nimm2 Lachgummi Softies Joghurt, Aldi Mineralwasser. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|