Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 84,35g | Hh: 149,11g.
Aamiainen: TiP Schokodrink, K-Classic Milch 1,5% . Lounas: Möhren, Lidl Apfelmus, Grumbacher Quarkkeulchen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi High Protein Pudding Schoko, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse. Välipalat/Muut: K-Classic Milch 1,5% , Deluxe Trinkschokolade am Stiel Feine Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|