|
Mmmh...falsche Richtung
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 67,32g | Hh: 220,76g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Vossko Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis. Päivällinen: Ewald Rote Bete, Buko Toskana, Gekochtes Ei, Aldi Knoblauchsoße, Zucchini, Aldi Landbrötchen. Välipalat/Muut: Dattel, Kaffee, Leitungswasser, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|