Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 58,05g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Сахар, Каша Дружба на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Тильзитер, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом. Lounas: Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|