Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 78,63g | Prot: 68,83g | Hh: 116,53g.
Aamiainen: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Magere Franse Kwark. Lounas: Zaanse Mosterd , AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Rauwe Ham, AH Feta 43+, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, AH Zuurkool. Päivällinen: Meester & Zn. Katenspek, AH Verspakket Erwtensoep. Välipalat/Muut: AH Groene Olijven met Witte Kaas, Bonbon, AH Chocolademousse Taart. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|