Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 52,72g | Hh: 135,38g.
Lounas: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Auchan Meule Fruitée, Mâche, Lipton Ice Tea Pêche. Päivällinen: Turini Pizza Lardons Chèvre. Välipalat/Muut: Primeur Banane . lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
wah - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caitline69
|