Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 72,26g | Hh: 73,61g.
Aamiainen: Herzberger Bio Proteinbrot, Butter, Coffee with Milk, Jam Preserves, Cheese. Lounas: Wonnemeyer Salat Dressing, Aldi Hänchenbrustfilet, Freshona Wein-Sauerkraut, Lidl Hass Avocado. Päivällinen: Albona Paniermehl, Zwergenwiese Senf Ganzkorn, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Erntesegen Hühnerbrühe, Alnatura Rote Bete Gekocht, REWE Blumenkohl, Netto Snack-Gurken, Hainich Sellerie, Edeka Zitronensaft, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Dr. Oetker Vanillezucker, Penny Markt Deutsche Markenbutter, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen, Ja! Weizenmehl, Bauckhof Reismehl Vollkorn. Välipalat/Muut: Die Leckeren Aprikosen, Bauckhof Reismehl Vollkorn, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|