Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 112,23g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе с Молоком. Lounas: Рис, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе, Чай, Магнит Сушки Традиционные Ванильные. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. Välipalat/Muut: Чай, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|