Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 64,88g | Hh: 178,39g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Unser Mildes , Milbona Butterkäse, Avocado, Äpfel, Banane. Päivällinen: Gemüse Grillen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Entrecote. Välipalat/Muut: Heißer Kakao , Wintertraum Lübecker Edel Marzipan. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|