Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 66,23g | Hh: 179,32g.
Aamiainen: Zucker, Tassimo Latte Macchiato Classico. Lounas: Mineralwasser, K-Classic Smalgarden Butter, Rote Zwiebeln, Rosenkohl (Gefroren), Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel . Päivällinen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Aldi Edelsalami, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Aldi Looping, Apfelkuchen, Wiesgart Activ Schorle Birne-Pflaume. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nicki2903
|