Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 38,63g | Hh: 94,16g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Блины на Кефире, Заречье Сметана 20%. Lounas: Блинчики, Чай, Нут (Вареный), Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек, Верес Кукуруза Консервированная , Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Верес Кукуруза Консервированная , Мёд, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - usa.annetka
|