Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 126,32g | Hh: 158,95g.
Aamiainen: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gwoon Leverpastei. Lounas: Kruidvat Pure Whey, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Päivällinen: Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Plus Ijsbergsla Gemengd, Kania Whisky Cocktail Saus, Milner Jonge Kaas 30+. Välipalat/Muut: AH Winterpeen, AH Komkommer, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|