Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 135,56g | Hh: 80,23g.
Aamiainen: Chleb, Cukier, Pomidory, Bystry Frankfurterki. Päivällinen: Kapuśniak z Kiełbasą, Łopatka Wieprzowa. Välipalat/Muut: Olimp Odżywka Białkowa, Olimp Profi Mass. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|