Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 43,58g | Hh: 186,80g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Пеко Хлеб Столичный, Каша Дружба на Молоке. Lounas: Ашан Круассан. Päivällinen: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Простоквашино Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Блины на Кефире, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyashev
|