Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 57,41g | Hh: 116,40g.
Aamiainen: Müller Milchreis Original, Blaubeeren, Kirschtomaten, Wasa Roggenknäcke, Böklunder Saft-Kochschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Päivällinen: Blaubeeren, Halo Top Monster Cookie, Zentis Marzipan, Pink Lady Äpfel, Aldi Blätterteig, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Heinz Pommes Frites Sauce, Avita Gemüse-Tasche mit Ratatouille-Füllung , Edeka Veggie Bowl, Blumenkohl, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kopfsalat . Välipalat/Muut: Seeberger Pekannusskerne. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|