Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 75,44g | Hh: 77,17g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Ничего Личного Паста Кокосовое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lounas: Хлеб Цельнозерновой, Пангасиус, Яйцо-Пашот. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 2,5% . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
21 helmi 21 jäseneltä: mm674
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ovcjnikovaL
|