Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 74,28g | Hh: 102,30g.
Aamiainen: Перекресток Снек Ролл с Семгой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Морковный Торт ПП, Мясницкий Ряд Паштет из Гусиной Печени, Запеканка из Цветной Капусты, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Cofix Сырники, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Пекарня Sofi Органические Овсяные Печеньки. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
21 helmi 21 jäseneltä: persik8634
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|