Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 87,30g | Hh: 170,01g.
Lounas: Tumis Oncom, Ikan Cakalang, Nasi Merah. Päivällinen: Sate Ayam, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Makaroni. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|