Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 58,76g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Ameixa Seca, Banana-Maçã, Mamão Papaia. Lounas: Banana-Maçã, Uvas. Päivällinen: Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto. Välipalat/Muut: Heineken Cerveja, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|