Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 74,04g | Hh: 169,03g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato, Goma de Tapioca, Ovo. Lounas: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Renata Macarrão Espaguete 8, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: União Açúcar Refinado, Delícia Manteiga , Aipim (Cozido). Välipalat/Muut: Queijo Meia Cura, Banana Prata, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabi.telles
|