Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 72,19g | Hh: 120,23g.
Aamiainen: Кофе, Ржаной Хлеб, Сыр, Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Селедка, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Картошка Вареная. Lounas: Хлеб, Сыр, Перепелиное Яйцо, Рыба на Пару, Сельдерей, Брокколи. Välipalat/Muut: Мёд, Миндаль, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|