Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 116,51g | Hh: 90,46g.
Aamiainen: Просто Мёд , Oldenburger Сыр Легкий, Швейцарский Сыр. Lounas: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Päivällinen: Orange Boom СЫРНИЧКИ, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Яйцо Куриное, Яичный Белок, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Пятерочка Виноград Тайфи, Power Pro Cube Zero . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|