Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 82,76g | Hh: 94,40g.
Aamiainen: Crioulo Queijo Minas Padrão, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Achocolatado Vitaminado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Essential Nutrition Achocolatado Vitaminado, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Crioulo Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|