Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 117,05g | Prot: 108,86g | Hh: 307,78g.
Aamiainen: Cukier, Kawa, Jajko na Miękko, Pilos Bio Ser Wiesentaler, Masło, Chleb Razowy. Lounas: Kamis Musztarda Delikatesowa, Dawtona Ketchup Łagodny, Ogórek Kwaszony, Pilos Bio Ser Wiesentaler, Masło, Chleb Razowy, Tarczyński Parówki z Fileta. Päivällinen: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki, Żeberka Wieprzowe. Välipalat/Muut: McDonald's Coca-Cola (Średnia), McDonald's Mayo Chicken, McDonald's Frytki (Średnie), Tyskie Piwo, Kawa, Cukier. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|