Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 38,57g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Vigor Margarina, Cepêra Geleia de Morango Senninha, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|