Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 109,22g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Pepino, Naranjas, PAM Aceite de Coco, Jitomate, Norawa Carne Seca de Res, Huevo, Tía Rosa Tortillinas Ligeras. Lounas: Plátano, Lurpak Mantequilla, Kirkland Signature Miel de Agave, Cocoa, Huevo, Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Kodiak Cakes Power Cakes. Päivällinen: Manzana Golden, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Jitomate, Heinz Mostaza, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Noche Buena Queso Gouda, Bimbo Bimbollos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sasa peregrina
|