Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2011
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 81,45g | Hh: 184,27g.
Aamiainen: Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, almonds. Lounas: uncle ben's wild rice, pork loin. Päivällinen: eggs, bacon, american cheese, english muffin, triscuit. lisää...
|
|
2759 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|