Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 63,41g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Leche Semidescremada , Café Espresso. Lounas: Tomates, Piña, PF Pastel de Choclo. Päivällinen: Llanquihue Salchichas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Lider Leche Semidescremada , Café Espresso, Receta del Abuelo Salchichón Cervecero, Unimarc Media Palta, Lider Marraqueta Precocida . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|