Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 88,30g | Hh: 159,61g.
Aamiainen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Геркулес Овсяные Хлопья, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное. Lounas: Овощное Рагу, Картошка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Текоя Хлеб Тыквенный, Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Päivällinen: Good Food Курага, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Васькино Счастье Сметана 15%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Пав
|