Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 47,50g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. Lounas: Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tahu. Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Tropicana Slim I Sweet, Telur, Roti Gandum. Välipalat/Muut: Kue Mentega atau Gula, Tora Bika Creamy Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayreentoh
|