Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 69,70g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Здравица Каша, Кофе, Авокадо Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Морковь, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, ВРК Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Селедка. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|