Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 38,34g | Hh: 181,49g.
Aamiainen: Kue Cucur, Dadar Gulung, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|