Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 58,56g | Hh: 188,62g.
Aamiainen: Alfamart Abon Sapi, My Roti Roti Gandum. Lounas: Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|