Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 68,16g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Indomilk Banana Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kentang Goreng, Minyak Wijen, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna. Päivällinen: Ceker, Kentang Goreng, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyabudiarti
|