Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 55,94g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Fuji Apples, Dancow Susu, Nestle Honey Stars. Lounas: Sunco Minyak Goreng, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Alfamart Nasi Merah, Roast Beef. Päivällinen: Raw Vegetable, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenjanus
|