Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 59,05g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Polonez Hindi Füme XL , Tahıllı Ekmek. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Päivällinen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Hamsi Buğulama, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Nar Ekşisi. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan.karasu
|