|
Вот это по настоящему доброе утро, когда начинаешь видеть такие результаты хочется стараться ещё больше и больше.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 32,76g | Hh: 128,35g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Dove Конфеты, Банан, Ратибор Джем Вишневый, Творог 5%. Lounas: Liebendorf Сыр Тильзитер, EatMeat Карбонад Юбилейный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Viola Творожный Сыр с Лососем, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника (Замороженная с Сахаром). Välipalat/Muut: Dove Конфеты, Guarchibao Дренаж. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|