Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 131,84g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Реми Нерка, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Грудка Индейки, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Коктейль, Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|