Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 152,03g | Hh: 272,39g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Черемушки Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Юбилейное Печенье Традиционное. Päivällinen: Ашан Апельсин, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Preston Сахарная Пудра, Кинто Наршараб , Баклажан, Болгарский Перец, Помидоры, Каждый День Попкорн Сладкий, Перекресток Дорадо Жареная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|