|
Что-то, маловато будет за неделю)))) 1,400 , возможно из-за КД((((
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 69,90g | Hh: 70,67g.
Aamiainen: Макфа Спагетти Отварные, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вологодское Льняное Масло , Сладкий Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1338 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Juoksumatto - 25 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|