Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 58,00g | Hh: 128,36g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lounas: Свиной Фарш, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|