Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 40,02g | Hh: 86,42g.
Aamiainen: Kaffee, Lindt Nuss-Mischung, Erdbeeren, Alexios Joghurt, Kaffee. Lounas: Expressi Latte Macchiato, Olivenöl, Fol Epi Classic, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Kopfsalat. Päivällinen: Goldähren Veggie Cracker mit Tomate, Rührei, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Giotto Giotto , Nutella Biscuits, Mulino Bianco Galletti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|