Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 162,17g | Hh: 133,77g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, John Dory Дорадо, Bonduelle Молодая Кукуруза. Lounas: Zero Сироп Пломбир, Савушкин Творог Зерненый с Черникой, Савушкин Йогурт Теос 2%, Славянский Мясокомбинат Колбаса Балыковая. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Санта Бремор Мидии. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey Domashkevich
|