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Das ist aber auch ein Auf und Ab 🙃🙂 Der Februar ist ein bissi zäh... Aber hab mir nichts vorzuwerfen, insofern.... Weiter geht's 🤘 Habt alle einen guten Start in die neue Woche 🤗🌷☀️💜
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94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1391 kcal
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Rasva: 53,41g | Prot: 78,23g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Cappuccino, Apfelkuchen, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Wiltmann Rein Rind Salami, miree Wasabi, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Schrotbrot. Lounas: Edeka Gemüse Mais, Gut & Günstig King Prawns Garnelen in Sweet-Chili Sauce. Päivällinen: Gemüsemuffins. lisää...
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Painonnousu 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ich hätte gerne was von deiner zenhaften Einstellung ab ☝🏻 😄
Hab einen tollen Start in die Woche meine Liebe! ☀️
22 helmi 21 jäseneltä: nietsneknarf
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Sehr gerne, ich schick dir was rüber 🧘♀️☯️🎶🪔🧘♀️ Liegt aber auch ganz viel an den lieben Menschen hier 🥰
22 helmi 21 jäseneltä: Rutrick
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Guten Morgen liebes🙋♀️... Immerhin hast du 1 kg weniger in letzter Woche 👌💪👍...... Bei mir geht auch seeeeeehhhhhhrrrrr langsam trotz viel Sport habe ich heute gemerkt das ich Wasser Einlagerungen habe🤔.... Man muss durch.... Wünsche dir einen schönen Tag 🍀☀️🌈😍😘
22 helmi 21 jäseneltä: joa0707
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Du hast recht @joa, auf die Woche gesehen ist es ein Minus 🤓 Die 93 sah halt irgendwie ganz nett aus, aber sie wird wiederkommen 😃 Wir halten durch - gemeinsam 💪 Hab einen wunderschönen Montag 🤗💕☀️
22 helmi 21 jäseneltä: Rutrick
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Danke, dir auch einen guten Start in die neue Woche!...und wenn die Abnahme in der Woche nix war ,dann schauen wir auf die Monatsbilanz !😉😂
22 helmi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Die Monatsbilanz im Februar ist aktuell -500g 🙈 nicht so berauschend, aber weg ist weg 😁
22 helmi 21 jäseneltä: Rutrick
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