Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 100,08g | Hh: 305,26g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Parmigiano (Grattugiato), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Tre Mulini Fusilli. Päivällinen: Vino Rosso da Tavola, Conad Salame Milano , Orlando Tonno All’Olio , Uovo, Coop Ciabatta Rustica, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Succo d'arancia, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Crostata alla Nutella, Ferrero Roche Rocher, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|