Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 87,58g | Hh: 86,18g.
Aamiainen: Авокадо, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Омлет с творогом. Lounas: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Котлеты с куриного фарша и капусты. Päivällinen: Хлебец, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Millennium Черный Шоколад, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kutenkoiuliya
|