Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 83,64g | Hh: 65,11g.
Aamiainen: Hofmaier Prosciutto Cotto, REWE Bio Gewürzgurken, Aldi Rote Paprika, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Harry Vollkorn Urtyp, Gut & Günstig Räucher Lachs. Lounas: Olivenöl, Jack's Farm Gyrospfanne, Chef Select Salzkartoffeln. Päivällinen: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing, Zwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ausdauer zahlt sich aus! 😅
22 helmi 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|