Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 91,48g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: Birnen, Milbona Joghurt 0,1%, Crownfield Zarte Haferflocken , Lidl Protein Bar, Dulano Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milkana Cremig Leicht , Lidl Kürbiskernbrot . Lounas: Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Grüne Brechbohnen, Aldi Rote Paprika, Goldessa Balance, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Gouda Mittelalt, Lauch, Knoblauch, Karotten, Brokkoli, Tomaten, Ei, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Milkana Cremig Leicht . Päivällinen: Zucker, Clementinen, Blumenkohl (Gefroren), Limette, Ei, Tomaten, Brokkoli, Karotten, Knoblauch, Lauch, Milbona Gouda Mittelalt, Milbona Joghurt 0,1%, Bad Reichenhaller Marken Jodsalz, Goldessa Balance, Aldi Rote Paprika, Zwetschgen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero , Ja! Knabberbox. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|